Séances individuelles

La Sophrologie, un chemin vers soi

Une pédagogie du bien-être

Il arrive parfois que les épreuves de la vie nous dépassent.

Seul, impossible de prendre le recul nécessaire, de s’apaiser, d’imaginer une issue favorable, de retrouver l’envie…

Un changement de vie majeur comme l’arrivée d’un bébé ou un changement de travail, une maladie, un burn-out, un deuil, une séparation, une intervention chirurgicale à préparer, un stress post-traumatique qui nous colle à la peau… Dans ces moments où nous nous sentons fragilisés, il est important de bien choisir celle ou celui qui va nous accompagner.

Pratiquer la Sophrologie en individuel

Les séances individuelles sont des moments privilégiés.

Une séance de Sophrologie vise en général des objectifs similaires à une séance de psychothérapie. Les deux sont d’ailleurs souvent très complémentaires.

Ce qui différencie Sophrologie et Psychothérapie, c’est la méthodologie. En Sophrologie, nous abordons d’abord le présent et le corps, à la recherche de solutions favorisant un mieux-être immédiat.

Face au mal-être, mon objectif est de favoriser la découverte et l’appropriation de stratégies propres à chacun. En d’autres termes, je vous guide vers une meilleure connaissance de vous-même de façon à ce que les changements qui s’imposent s’installent progressivement et durablement.

Pour plus d’info, n’hésitez pas à me contacter

L’accompagnement individuel peut-être renforcé par les séances collectives. Le combiné individuel/collectif favorise une prise en compte de vos problématiques personnelles tout en vous assurant des rendez-vous réguliers avec vous-même.

L’alliance thérapeutique en Sophrologie

Une thérapie relationnelle

Un accompagnement individuel permet de mettre en place des protocoles personnalisés pour être au plus près de vos besoins et de votre évolution dans la pratique.

Les échanges et la confiance mutuelle vous permettent de vous approprier et d’utiliser de façon autonome les techniques et les procédés qui vous sont présentés pendant la séance.

Le Sophrologue caycédien est un professionnel dont la mission est de vous permettre d’ouvrir vous-même les portes de votre mieux-être.

Les enjeux de la Sophrologie :

• c’est de rendre confiant, autonome, libre, à nouveau créateur de possibilités inédites pour la santé, la vie, les émotions,
• c’est de permettre le développement de stratégies personnelles d’adaptation et l’installation d’un rapport à la vie et donc au travail, d’un rapport à soi et donc aux autres, positif, serein, plein de valeurs.

Tarif séances individuelles ou accompagnement duo