Carole Salaün,
Sophrologue Caycédienne Clisson et sa région
La Sophrologie, une méthode complète et des outils pratiques pour répondre efficacement au stress, aux douleurs chroniques, au manque de confiance en soi, à la perte de repères…
Actualités
A venir…
Que vous souhaitiez en savoir plus sur la Sophrologie, prendre un peu de temps pour vous, goûter la Méthode avant de vous engager dans un suivi individuel ou collectif, ces ateliers initiation sont pour vous!
Les samedis 14 at 28 juin, de 9h30 à 11h30, au Pôle paramédical de recouvrance à Gétigné, je propose des ateliers découverte pour des groupes de 5 personnes maximum.
- Découverte de techniques simples et pratiques pour se recentrer, cultiver l’équilibre et la sérénité au quotidien
- Exploration de quelques outils essentiels au mieux-être : s’octroyer de vrais temps de pause, déconnecter et apprendre à lâcher-prise
Sur inscription : 06.60.99.57.51
Tarif : 15€
Des questions sur la Sophrologie et sa pratique ?
Vous êtes au bon endroit !
Vous vous demandez à quoi sert la Sophrologie ? Comment elle se pratique ? Comment se déroule une séance ?
A qui s’adresse la Méthode ? Quand consulter un Sophrologue ? Combien coûte une séance de Sophrologie ?
Pourquoi parle-t-on de Sophrologie Caycédienne ? Quelles différences avec les autres méthodes?
Je suis Carole Salaün, Sophrologue Caycédienne depuis 2017 et installée au Pôle paramédical de Gétigné, à proximité de Clisson, depuis 2018.
En consultant ce site, vous découvrirez les nombreuses applications de la Sophrologie (stress, douleurs, émotions…) et ses modalités pratiques (séances individuelles ou collectives, tarifs…)
Besoin d’échanger avant un premier rendez-vous ?
Rien de plus normal que d’être un peu perdu.e au milieu de toutes les propositions d’aide aujourd’hui. Vous avez envie d’échanger pour mieux comprendre et être sûr.e de frapper à la bonne porte ? Je vous propose un temps d’échange téléphonique gratuit de 15 minutes pour poser vos questions avant un premier rendez-vous.
La Sophrologie au cœur des problématiques de stress
Vous sentez-vous stressé ?
Bien souvent, nous vivons un état de stress chronique sans même nous en rendre compte.
Fatigue, irritabilité, douleurs, abattement, anxiété, troubles du sommeil… font tellement partie de notre quotidien que nous ne percevons même plus le caractère anormal de ces manifestations du stress.
Elles sont pourtant le signe que notre corps est déjà trop sollicité. Le stress est là pour nous protéger : en nous permettant de nous adapter à la cadence de la vie moderne, il nous maintient éveillé et actif. Mais à quel prix ?
Vivre avec ses douleurs
Maladie, intervention chirugicale, blessures, migraine, … la douleur serait aujourd’hui à l’origine de deux tiers des consultations médicales.
Quand les douleurs persistent au-delà de 3 mois, elle sont dites « chroniques » et deviennent une vraie pollution pour celle ou celui qui l’endure. Les douleurs chroniques toucheraient en France 12 millions de personnes !
En tant que Sophrologue, j’interviens en lien avec d’autres professionnels pour vous aider à accepter et travserser les épreuves auxquelles vous êtes confronté.e, limiter les effets indésirables de traitements lourds, vous aider à mieux vivre malgré les douleurs, faciliter la convalescence et préparer la guérison. Que vous ne suiviez que quelques séances seulement ou que vous choisissiez un suivi plus long, vous découvrez des stratégies personnelles qui ouvrent la voie au changement.
Hommes, femmes, enfants, adolescents, la Sophrologie pour tous
Pratiquer la Sophrologie permet de combattre le stress chronique. Être plus calmes, plus détendus au quotidien n’entame en rien notre efficacité. Au contraire, cet état plus tranquille facilite la prise de recul, l’organisation, la mémorisation… La Sophrologie est LA méthode prévention !
Il arrive toutefois que les épreuves de la vie nous dépassent. Quelque soit notre âge, lorsque nous sommes confrontés au mécanisme complexe de l’anxiété, aux crises d’angoisse, nous nous sentons facilement impuissants.
Seul, impossible de prendre le recul nécessaire, de s’apaiser, d’imaginer une issue favorable, de retrouver l’envie… Une maladie, un burn out, un deuil, une séparation, une intervention chirurgicale à préparer, un stress post-traumatique qui nous colle à la peau… Complémentaire à un traitement médical, à une psychothérapie, la Sophrologie permet de rester acteur dans tout parcours de soin.
Enfants et adolescents n’échappent pas au stress et à ses effets indésirables : timidité excessive, mal-être, anxiété, difficultés de sommeil… Nombreux sont les maux qui les touchent et que la Sophrologie peut soulager.
Vous recherchez un sophrologue sur Clisson et sa région ?
Cabinet de Gétigné
Pôle paramédical de Recouvrance
Boulevard d’Alatri – 44190 Gétigné
06.60.99.57.51
Consultations les mardis, mercredis, jeudis et samedis de 9h à 19h.
Trouver un Sophrologue près de chez moi :
Carole Salaün, Sophrologue Caycédienne, au Pôle paramédical de Recouvrance, à Gétigné près de Clisson (44190).
Pour prévenir et combattre le stress et l’anxiété et accompagner le traitement du burn out et les crises d’angoisse. Enfants à partir de 9 ans, adolescents, femmes, hommes.
La Sophrologie dans le vignoble : Vallet, Gorges, Boussay, Cugand, La Bruffière, Torfou et Sevremoine.