Séances collectives
Profiter d’un temps pour soi régulier
La Sophrologie vous accompagne dans votre épanouissement personnel
Une pratique régulière
La Sophrologie peut s’intégrer à la vie quotidienne comme démarche personnelle d’approfondissement de connaissance de soi.
En vous engageant sur une ou plusieurs années de pratique, vous découvrez progressivement les différents degrés de la méthode Caycédo.
Par cette méthode agréable, facile à intégrer et toujours bienveillante, vous vous ancrez dans le moment présent et faites l’expérience des sentiments de confiance et d’équilibre qui résident dans cette présence à soi. Vous remettez du plaisir et du bon sens dans la vie.
Les séances de groupe se déroulent de septembre à juin. Pour vous renseigner et vous inscrire, n’hésitez pas à me contacter
Pourquoi pratiquer en groupe ?
Ce travail en groupe peut-être complémentaire des séances individuelles. Il permet de prendre rendez-vous avec soi de manière régulière.
L’entraînement se déroule chaque semaine, à jour fixe, et l’inscription se fait au trimestre ou à l’année.
L’entraînement sur le long terme et la convivialité des échanges sont un vrai plus dans la pratique. Ils favorisent l’installation de vrais changements, pour une relation à soi plus juste et plus profonde.
Quelques-uns des bienfaits de la sophrologie
Sentiment global de mieux-être : le stress nous impacte de moins en moins, nous nous sentons davantage en équilibre ;
Appréciation juste de notre rythme biologique : nous prenons plaisir à « être notre corps », à prendre soin de nous, à nous respecter, nous redécouvrons les bénéfices d’un sommeil de qualité ;
Développement personnel : nous apprenons à nous faire confiance, à renforcer nos capacités de concentration, d’organisation, de gestion du temps, nous faisons face au changement et mettons en route nos projets avec optimisme;
Expression de soi : notre esprit est plus clair et nous redécouvrons la joie de la contemplation, nous prenons plaisir à exploiter notre créativité, nous avons confiance en nos choix ;
Nous redonnons vie à des relations personnelles, familiales, professionnelles harmonieuses et pacifiques.
Quels sont les tarifs des séances collectives ?
Séances collectives
Au trimestre- Vous hésitez à vous inscrire pour une année complète ? Je vous propose de prendre votre temps et de goûter à trois mois d’entraînement.
- Trois mois pour découvrir, vous faire du bien, rencontrer un groupe de pratique sympas…
- Vous donner l’envie de continuer?
Séances collectives
Tarif annuel- Pour vous inscrire dans la durée, rien de mieux que la pratique collective hebdomadaire.
- 33 séances, de septembre à fin juillet (hors vacances scolaires).
- Séances en présentiel au cabinet ou en visio via Zoom. N’hésitez pas à me contacter pour connaître les horaires
Tarif réduit
Sur demande- Tarif réservé aux élèves en formation à l’Ecole Nantaise de Sophrologie Caycédienne et aux demandeurs d’emploi